Упражнения для бедер и ягодиц

Упражнения для бедер и ягодиц Несколько простых упражнений для бедер и ягодиц помогут Вам сделать бедра стройнее, а ягодицы упругими. Эти упражнения помогут избавиться от целлюлита и сделать ноги и ягодицы более изящными и привлекательными. Основные упражнения для бедер и ягодиц: Встаньте левой стороной корпуса к спинке стула (очень близко), схватитесь левой рукой за спинку, чтобы было легче выполнять упражнение.

28.02.2015
Read More >>

Упражнение Кегеля

Уже все давно знают про пользу упражнений Кегеля. Ведь именно эти упражнения помогают натренировать мышцы влагалище, сделав процесс родов не таким болезненным, а также дают возможность исключить различные послеродовые разрывы тканей. Также упражнения Кегеля помогают повысить во время полового акта сексуальное удовольствие обоих партнеров, а также помогают справиться женщинам с болевыми ощущениями, которые возникают во время полового акта.

27.02.2015
Read More >>

ТОП-5 продуктов здорового перекуса

Крабовые палочки — вкусный быстрый перекус Те из нас, кто активно работает, знают, что далеко не всегда удается полноценно пообедать в течение рабочего дня. Голодный желудок не способствует ни трудовой продуктивности, ни хорошему настроению. Что же делать в этом случае? Научиться перекусывать с пользой для организма. 1.

24.02.2015
Read More >>

Термоактивное массажное масло от целлюлита Фитнес Body от Флоресан. Отзыв

Мне очень нравятся средства от Фитнес Body. Для баночного массажа решила прикупить и масло данной фирмы. Но оно меня разочаровало. Отзыв о массажном масле от целлюлита Фитнес Body: Во-первых, консистенция антицеллюлитного масла Фитнес Body абсолютно не маслянная, как будто масло разбавлено водичкой.

23.02.2015
Read More >>

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Основа средиземноморской диеты – средиземноморская кухня, изобилующая рыбой, морепродуктами, овощами и фруктами и, конечно же, оливковым маслом и орехами. Средиземноморская диета одна из самых полезных, так как богата витаминами и микроэлементами, незаменимыми аминокислотами и растительными маслами. Особенности средиземноморской диеты: Средиземноморская диета очень сбалансирована по набору необходимых организму веществ и может послужить прекрасной моделью правильного и здорового питания.

21.02.2015
Read More >>

Спортивная фигура — это просто

Каждой девушке хочется иметь красивое стройное тело, но не каждой удается дойти до данной цели. Цель одна — быть заметной в обществе, отличаться своими физическими достижениями. Вопрос один — как достичь спортивной фигуры? Как стать такой заметной  со стройной фигурой? Вариантов множество. Но какой именно Вам должен подходить — решать только Вам, потому что Вам никогда никто так не поможет, как Ваш собственный внутренний голос.

21.02.2015
Read More >>

Серия Фитнес — недорого и действенно! Отзыв

Настоящей находка для меня стала покупка этой серии «Фитнес». Не могу сказать, что у меня большие проблемы с фигурой, но кое-что лишнее особенно за праздники появляется. Помимо упражнений я решила использовать и крема. Отзыв о серии Фитнес: Увидев серию Фитнес в Ашане первый раз, я не очень в нее поверила, поскольку цена за каждую баночку была небольшая, а у меня на то время было четкое убеждение, что только дорогие средства…

17.02.2015
Read More >>

Свежая зелень для красоты

Свежая зелень Свежая зелень, которая растет на огороде у многих дачников, не является чем-то особенным. Ее добавляют, по привычке, в супы, салаты, используют для украшения вторых блюд. Но мало кто знает, что огородная зелень – настоящая кладезь минералов и витаминов. Польза свежей зелени: Такая свежая зелень, как кинза (кориандр) — трава очень ароматная.

16.02.2015
Read More >>

Роликовый гель против целлюлита от Garnier. Отзыв

Вот уж насколько мы, женщины, падки на мечту о том, что можно лежа на диване подтянуть кожу пятой точки! Уже сколько читала негатива об этом геле против целлюлита от Garnier, и все равно в супермаркете купила — повелась (думаю, ну может хоть чуточку). Вообще, я очень люблю всякие сладости, но особенно тяжело мне устоять перед тортом Чак-Чак.

12.02.2015
Read More >>

Раздельное питание

Теорию о раздельном питании очень давно предложил известный врач-натуролог, проведя значительное количество опытов по изучению процессов пищеварения. Он считал, что нет никакой пользы от пищи, которая не переваривается. Принципы раздельного питания: Поглощать продукты, зная, что они не усваиваются нашим организмом – пустая трата не только продуктов, но и здоровья, так как пища, не усвоенная организмом, начинает разлагаться и вырабатывать токсины.

09.02.2015
Read More >>

Принципы питания

Принципы питания Принципы питания – очень актуальная тема на протяжении последних нескольких десятков лет. Однозначного ответа на вопрос о том, что собой представляет здоровое питание, нет. Современные диетологи ещё не определились окончательно: какое питание считать здоровым. Однако, в чем они все единодушны, так это в том, что в организме человека обязательно должен соблюдаться баланс белков, жиров и углеводов.

06.02.2015
Read More >>

Правильный вес

Какого-то полностью абстрактного идеального веса для определенного роста не существует. Присутствуют, безусловно, собственные критерии для спортсменок, манекенщиц, танцовщиц. Однако, при определении правильного веса именно для Вашего роста необходимо вносить некоторую поправку на общее телосложение. Так, женщины астенического типа обязаны весить на 3-6 кг меньше, а женщины пикнического типа должны весить на 2-3 кг больше.

05.02.2015
Read More >>

Правила питания

Чтобы хорошо выглядеть и быть довольной своей фигурой, не обязательно голодать или ограничивать себя маленьким выбором продуктов. От таких методов негативная реакция вашего организма не заставит себя ждать. Будь то нарушение гормональной системы, выпадение волос или авитаминоз. Нужно просто любить себя, не есть, что попало, и прислушиваться к желаниям организма.

03.02.2015
Read More >>

Правила легкой походки

Визитная карточка любой женщины — это красивая легкая походка. Именно она говорит всем окружающим о Вашей успешности и уверенности в себе. Легкая походка — это вовсе не прихоть, а элементарная необходимость. Ведь ходьба является наиболее доступным видом спорта, которым регулярно занимаются все, и лишь от нас самих будет зависеть, сможет ли принести он нам пользу либо нанести вред.

03.02.2015
Read More >>

Помидорная диета

Диета Этот чудесный плод — помидор, был найден более пяти веков назад в Мексике, и с тех пор человечество открывает все новые свойства этого чудо-овоща. Сначала ее считали чуть ли не ядовитой, но со временем были найдены полезные свойства и популярность помидора возрастает с каждым днем. Помидорная диета длится всего один день и вы можете использовать ее для разгрузочного дня.

31.01.2015
Read More >>
трихолог обучение зарплата